Ruh sağlığı, beden sağlığı kadar önemlidir. Ancak kaygı, mutsuzluk, uykusuzluk ya da panik ataklar gibi şikayetler yaşadığımızda nereye başvuracağımızı, nelerle karşılaşacağımızı ve hangi tedavi seçeneklerinin bulunduğunu bilmek her zaman kolay değildir. Bu site, Ankara’da ve özellikle Çankaya’da psikiyatrik destek arayan kişiler ve yakınları için hazırlanmış bağımsız bir bilgi rehberidir.
Burada herhangi bir klinik ya da hekim adına hizmet sunulmaz, randevu alınmaz ve tanı konulmaz. Amacımız; sık görülen ruhsal sorunları anlaşılır bir dille anlatmak, psikiyatrik değerlendirme ve tedavi süreçleri hakkında doğru bilgi vermek ve psikiyatri uzmanına başvururken yol göstermektir.
Psikiyatri uzmanına ne zaman başvurmalı?
Herkes zaman zaman üzüntü, kaygı ya da stres yaşar. Ancak bu duygular haftalarca sürüyor, giderek yoğunlaşıyor ve iş, okul, aile ya da sosyal yaşamı belirgin şekilde etkiliyorsa bir psikiyatri uzmanına başvurmak doğru bir adımdır. Uyku ve iştahta belirgin değişiklikler, sürekli yorgunluk, odaklanma güçlüğü, nedeni açıklanamayan bedensel şikayetler, tekrarlayan takıntılı düşünceler ya da ani korku atakları da değerlendirme gerektirebilecek durumlar arasındadır.
Psikiyatrik değerlendirme ve tedavi
Psikiyatri uzmanı, ayrıntılı bir görüşmeyle kişinin şikayetlerini, geçmişini ve yaşam koşullarını değerlendirir; gerektiğinde bedensel nedenleri dışlamak için tahliller ister. Tedavi planı kişiye özeldir ve psikoterapi, ilaç tedavisi ya da bunların birlikte kullanımını içerebilir. Bilişsel davranışçı terapi gibi kanıta dayalı yöntemler pek çok durumda kullanılır. Tedavi sürecinde düzenli uzman takibi önemlidir; ilaçlar hekim önerisi olmadan başlanmamalı ya da bırakılmamalıdır.
Çankaya’da psikiyatrik destek
Çankaya, Ankara’da psikiyatri muayenehanelerinin, özel kliniklerin, üniversite ve kamu hastanelerinin yoğun olarak bulunduğu ilçelerden biridir. Kızılay, Kavaklıdere, Tunalı Hilmi, Gaziosmanpaşa, Bahçelievler, Çukurambar ve Çayyolu gibi semtlerde farklı seçeneklere ulaşmak mümkündür. Kamu hastanelerinde randevu MHRS üzerinden alınırken, özel muayenehanelerde randevu genellikle doğrudan kurumdan alınır. Uygun durumlarda online görüşmeler de tercih edilebilir.
Bu rehberde neler var?
Aşağıda; anksiyete, depresyon, panik atak, obsesif kompulsif bozukluk, sosyal fobi, yetişkin DEHB, uyku bozuklukları, bipolar bozukluk, kişilik bozuklukları, travma ve yas süreci, cinsel sorunlar, ilişki sorunları ile nörofeedback ve biofeedback gibi konularda hazırlanmış rehber sayfalarını bulabilirsiniz. Her sayfada belirtiler, değerlendirme süreci, tedavi yaklaşımları ve Çankaya’da destek alırken dikkat edilecek noktalar yer alıyor.
Önemli not
Bu sitedeki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka bir psikiyatri uzmanına başvurunuz. Kendinize zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleriniz varsa beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun.
